面對(duì)新生的生命，很多媽媽看到自己的孩子的時(shí)候，都充滿了幸福的笑容，但是無(wú)論媽媽想怎么愛(ài)護(hù)自己的孩子的同時(shí)是不是應(yīng)該把自己的身子先調(diào)養(yǎng)好呢?孔雀河家政提醒：產(chǎn)后坐月子不能做的事，否則傷到的不僅是自己!

　　第一：坐月子千萬(wàn)不能不洗頭洗澡 月子期間防止受涼是對(duì)的，分娩后的一周內(nèi)是新媽媽排惡露最多的時(shí)候，就像來(lái)例假一樣，產(chǎn)后也非常容易出汗，身體比平時(shí)要更臟一點(diǎn)，如果不及時(shí)的清洗，很容易引起細(xì)菌的感染。 其實(shí)采用淋浴的方式是可以的，新媽媽要控制好淋浴的時(shí)間，10分鐘就可以，不要長(zhǎng)時(shí)間待在水里。當(dāng)然泡澡這個(gè)是絕對(duì)不行的哈，新他*的下體還沒(méi)有恢復(fù)，細(xì)菌很容易帶入陰道處，引發(fā)一些炎癥。

　　第二：坐月子不能不刷牙 不刷牙你hold住么?反正我絕對(duì)不會(huì)忘記刷牙，一般是早晚各一次，三餐飯后一定要漱口。月子里是可以刷牙的，首先不要用涼水，用溫水就可以，其次選擇孕婦專用的牙刷，這樣能夠減輕牙齦出血，引發(fā)炎癥的可能性。

　　第三：不能不通風(fēng) 沒(méi) 有哪一個(gè)人是不需要空氣的，新媽媽不能吹風(fēng)是沒(méi)錯(cuò)，但是產(chǎn)后新他*的房間確實(shí)一定需要通風(fēng)的，保持室內(nèi)的清爽。炎熱的夏季也是可以吹空調(diào)和電扇的，當(dāng)然前 提是不要直接對(duì)著新媽媽吹，建議新媽媽在空調(diào)放里面選擇輕薄的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲月子服，不要露胳膊露腿，這樣很容易引起產(chǎn)后風(fēng)。

　　第四：不能不運(yùn)動(dòng) 分娩后的第二天，醫(yī)生就不會(huì)讓你在床上躺著，一定要多走動(dòng)，因此坐月子期間一定要注意運(yùn)動(dòng)，但是不要讓自己處在疲勞的階段，新媽媽可以趁這個(gè)階段做一些自己喜歡的事情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)恢復(fù)身體還是很有好處的。

　　第五：不能不吃蔬菜水果 很多舊觀念的婆婆，在媳婦坐月子期間總是雞鴨魚(yú)肉的，每次都說(shuō)，多吃點(diǎn)，下奶，根本不在乎媳婦是不是喜歡吃這個(gè)，下奶的方式有很多種，新媽媽也需要自己酌情選擇，千萬(wàn)不能一味的由著婆婆。蔬菜水果中含有新媽媽身體恢復(fù)的VC和鈣質(zhì)，會(huì)加快新媽媽身體的恢復(fù)。

　　第六：產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)一定不能同房對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我只能夠說(shuō)：忍一忍吧，分娩后，新他*的身體處在氣血兩虧的狀態(tài)下，體內(nèi)的各個(gè)器官也會(huì)隨著分娩發(fā)生部分的移位，生產(chǎn)時(shí)，子宮遭到很大的破環(huán)， 可以說(shuō)新他*的身體沒(méi)辦法承受同房，而且很容易收到細(xì)菌的感染，引發(fā)炎癥;如果產(chǎn)后過(guò)早的同房，造成意外懷孕對(duì)新他*的身體就有很大的危害性。

　　最后，新媽媽產(chǎn)后需要一定的營(yíng)養(yǎng)和專業(yè)的人護(hù)理和照顧，給新媽媽未來(lái)的日子造就一個(gè)好的身體，將來(lái)能陪伴寶寶一起成長(zhǎng)，在看完孔雀河家政提醒：產(chǎn)后坐月子不能做的事之后，不知道你是否還沒(méi)有意識(shí)到健康的重要呢?　孔雀河家政服務(wù)公司真誠(chéng)為你提供月嫂，伯母，育嬰師，催乳師，給你們一個(gè)健康的身體，和睦的家庭!